10 اشتباه رایج در مراقبت پوست که ممکن هست به پوست شما آسیب بزند

مراقبت پوست برای داشتن پوستی سالم و جوان بسیار مهم هست است.امام برخی اشتبهات رایخ ممکن است به پوست شما آسیب جدید وارد کند. در این مقاله 10 اشتباه رایج در مراقب پوستی را برسی میکنیم و به شما کمک میکنیم تا از این اشتباهات دور بمانید.

1.شستشوی بیش از حد صورت.

شستن بیش از حد پوست میتواند چربی طبیعی پوست را از بین ببرد.وباعث خشکی و حساسیت پوست شود شستشوی ملایم پوست دوبار در روز کافی است تا تمسز و متعادل بماند.

2.استفاده نادرست از ضد آفتاب ها

یکی از اشتباه های رایج نادید گرفتن استفاده از کرم های ضد آفتاب هست.حتی در روز های ابری یا حتی در داخل خانه.پوست شما در معرض اشعه های مضرuvقرار دارد.از ضدآفتاب های با spfمناسب به طور منظم  استفاده کنید

3.استفاده از محصولات نا مناسب برای نوع پوست

استفاده از محصولات مراقبتی که با نوع پوست شما هماهنگ نباشند.ممکن است باعث خشکی.  چربی اضافه یا تحریک پوست شود.مهم است نوع پوست خود را بشناسید(خشک.چرب.مختلط.یاحساس).ومحصولات مناسب را انتخاب کنید

4.خوابیدن با آرایش

خوابیدن با آرایش ممکن است منافذ پوست را مسدود کرده.و به ایجاد جوش و پیری زود رس منجر شود حتما قبل از خواب آرایش خود را با شوینده های مناسب پاک کنید تا به پوستتان آسب نرسد

5.لایه بردار بیش از حد

لایه بردار مداوم و بیش از حد میتواند باعث حساسیت و تحریک پوست شود لایه بردار را به 2 تا 3 بار در هفته محدود کنید تا به پوستتان آسیب جدید وارد نشود و از شوینده های ملایم استفاده کنید

6.نادیده گرفتن مرطوب کننده

حتی اگر پوست شما چرب باشد.همچنان به مرطوب کننده نیاز داریدمرطوب کننده کمک میکند تا پوست شما هیدراته بماند. و تعادل چربی ها حفظ شود

7.استفاده از کرم های ضد چروک در سنین پایین

استفاده ی زود هنگام از محصولات ضد چروک در سنین پایین ممکن است برای پوست های جوان مضر باشد.بهتر است با پزشک متخصص پوست مشورت کنید تا محصولاتی متاسب با سن و نیاز پوست انتخاب کنید

8.مصرف ناکافی آب

نوشیدن آب کافی در طول روز برای آبرسانی پوست بسیار حیاتی است.کمبود آب باعث خشکی و ایجاد چین و چروک های زود رس میشود

9.فشار دادن جوش ها

فشار دادن جوش ها باعث التهاب و زخم های طولانی مدت میشود به جای فشار دادن جوش بهتر از محصولات درمانی استفاده کنید

10.استفاده بیش از حد از محصولات

ترکیب بیش از حد محصولات ممکن است باعث تحریک پوست و ایجاد مشکلاتی مانند حساسیت و التهاب شود بهتر است یک روتین ساده و ملایم داشته باشید

یکی رو هم شما اضافه کنید

منابع:

webmd:اطلاعاتی در مورد شستشو و مراقبتی پوستی

NIH:مطالعاتعلمی در حوزه ی زیبایی و  پوستی

Healthline:مقاله های تخصوصی راجب اشتباهات مراقبتی